
タコは、医学的には「胼胝(べんち)」、ウオノメは「鶏眼(けいがん)」と呼ばれ、外部からの摩擦や圧迫が繰り返し皮膚に加わることで、角質が厚く硬くなったものです。
タコ、ウオノメ
「足の裏や指に硬い部分があって痛い」「歩くときにズキズキする」と悩んでいませんか?それは、「タコ」や「ウオノメ」かもしれません。単なる見た目の問題だけでなく、放置すると歩くたびに痛みが走り、日常生活に支障をきたすこともあります。

タコは、医学的には「胼胝(べんち)」、ウオノメは「鶏眼(けいがん)」と呼ばれ、外部からの摩擦や圧迫が繰り返し皮膚に加わることで、角質が厚く硬くなったものです。
タコは、平坦に盛り上がり、痛みは軽いことが多いですが、ウオノメは芯があり、強い痛みを伴うこともあります。
体のどの部分にもできますが、特に足の裏や指、手のひらなどに多く見られます。
靴のサイズが合っていない
サイズの合わない靴、特にハイヒールや先の細い靴を履くことで、足の特定の部分に過度な圧迫が加わり、タコ、ウオノメができやすくなります。
歩き方や姿勢
偏った重心のかかる歩き方や姿勢も、特定の場所に圧迫を集中させ、タコ、ウオノメの原因となります。
特定の作業
ペンを握る指や、特定の楽器を演奏する指など、特定の場所に繰り返し摩擦が加わることで、手にタコ、ウオノメができることもあります。
「大したことない」と安易にタコ、ウオノメを放置すると、以下のような問題が起こることがあります。
痛みの悪化
タコ、ウオノメが厚く硬くなることで、歩くたびに神経を圧迫し、強い痛みを伴うことがあります。
姿勢の悪化
タコ、ウオノメの痛みを避けるために、無意識のうちに変な歩き方になり、膝や腰、肩などに負担がかかり、姿勢が悪くなることがあります。
タコ、ウオノメは見た目が「ウイルス性のイボ」に似ていることもあるため、自己判断は非常に危険です。特に、糖尿病などの持病がある方は、小さな傷から感染症を起こす可能性もあるため、注意が必要です。
皮膚科では、以下の方法でタコ、ウオノメを正確に診断します。
硬くなった部分を直接見て、触って、性状を確認し、ダーモスコピーにより、毛細血管の点状出血(ウイルス性のイボ)がないかを確認します。
タコ、ウオノメの治療は、硬くなった角質を削り取り、圧迫や摩擦を軽減させることで行います。
メスや器具での削り取り
痛みを伴わないように、専用のメスや器具で硬くなった角質を丁寧に削り取ります。この処置は、ご自宅では難しく、感染のリスクも伴うため、医療機関で受けることをお勧めします。
軟膏の処方
角質をやわらかくする効果のあるサリチル酸入りの軟膏を処方し、ご自宅でのケアを促します。
再発防止のための指導
靴選びやインソールの利用、歩き方など、タコ、ウオノメが再発しないための生活指導を行います。

タコ、ウオノメは、一度治療しても再発しやすい病気です。日頃から、予防に努めることが大切です。
タコ、ウオノメができないように、日頃から以下の点に気をつけることが大切です。
靴選びの見直し
足に合ったサイズの靴を選び、靴ひもをしっかり締めるようにしましょう。
保湿を徹底する
足の裏も顔と同じように、保湿を徹底することで、皮膚をやわらかく保つことができます。
インソールや保護パッドの利用
特定の場所に圧力がかかる場合は、インソールや保護パッドを利用して、圧力を分散させましょう。
タコ、ウオノメは、単なる見た目の問題ではなく、痛みを伴い、日常生活の質を低下させることもあります。自己判断で放置せず、正しい診断と適切な治療を行いましょう。
ご自身の足の裏や指の硬い部分が気になる方は、一度皮膚科専門医にご相談ください。私たち桑園オリーブ皮膚科クリニックは、札幌市の地域の皆様の皮膚の健康を守るお手伝いをしたいと考えています。
本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、札幌市の桑園オリーブ皮膚科クリニックにお気軽にご相談ください。
